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炭酸飲料は身長伸びない?カルシウムを溶かすってホント?

子供が炭酸飲料飲んだら身長が伸びないというのは
科学的・医学的な根拠はないそうです。

 

 

30年以上も前から、

『コーラ飲んだら身長が伸びない?』


 とか、


『炭酸飲料は身長伸びないで骨を溶かすの?』

 

とか言われてきました。

 

 

どうやら、昔の大人が根拠もなく、
人から聞いた噂をうのみにしていたりしていたようですね。

 


炭酸飲料がカルシウムを溶かす?


コーラや炭酸飲料がカルシウムを溶かすと言われたりしています。


これって、コーラや炭酸飲料に含まれる


  糖分

 

これが原因のようです。

 


糖分を過剰に摂取した場合、

体内のカルシウム成分の分解に消費され、
せっかく吸収したカルシウムが尿などで体内へ排出される。


ということから、そう言われてきたようです。

 


なので、炭酸飲料飲んだら、
骨が溶けて身長が伸びないという事はないようです。

 


但し、炭酸飲料を過剰に飲むと、
お腹いっぱいになったような満腹感になってしまいます。

 

そしたら、メインの食事が取れず、
食欲が細くなり、身長を伸ばす効果が薄れてしまいます。

 

そういったところは要注意ですね。

 

炭酸飲料やコーラだけでなく、
甘いジュースやお菓子の食べ過ぎで、
糖分を過剰に摂取する心配があります。

 

子供の身長を伸ばすには、
飲み物も食べ物もバランスよく摂取させたいですね。

 

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