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サッカーで背を伸ばす|中3・高校生男子はまだ伸びるの?

サッカーやってると背が伸びないの?
中3・高校1年、2年ではもう背は伸びないの?

 

いやいやそんな事はありません!


しかし、注意点があります!


たまに、

『心配しないでも大丈夫ですよ』


『高校へ行ったら自然に背は伸びますから』


などと、なぐさめの言葉をかけてくれる
チームメイトのお父さんや
サッカー部のコーチの方もいらっしゃいます。


成長期がもうすぐ終わってしまう
中3・高校生男子は、もう背が伸びる
成長期が終わろうとしています。

 

■中3・高校1年・2年でもまだ背は伸びる?

特に、部活やクラブチームで
サッカーをしている中3・高校生男子は
けっこう走り回るので、
背を伸ばす栄養が足りなくなっている場合が
多いようです。

 

運動量がハンパではないので、
食事やプロテインでその不足分を
補わないと、背を伸ばす為の栄養分まで
練習や試合で使い果たしてしまうのだそうです。


『高校へ行ったら背が伸びるから大丈夫』

という安易ななぐさめは期待しない方が
いいかと思います。

 

子供の背を伸ばす・伸ばしたいという

・中3(中学三年)男子

・そして、高校生の男子

もし、もう高校三年生なら、
背を伸ばすのに必要な骨端線が
もうなくなっているかもしれません。


なので、今、あなた(あなたの子供)が
中3・高1だったら、今のうちにしっかりと
背を伸ばすアルギニンを摂取させた方が
後悔しないと思います。


中3ならまだ十分背を伸ばす成長期は
残っていますが、
高1・高2なら、もうすぐ骨端線が
なくなり、もう二度と背を伸ばすチャンス。
時期は来なくなります。

 

■男子は17才前後で身長の伸びが止まる?

その骨端線の事もこのブログの別のページに
記載しました。


ひざの部分にある骨端線は、
高校生男子なら、17才前後でそろそろ
消えてしまうのだそうです。


そうすると、高校1年生男子は
背を伸ばす成長期・チャンスは
もうあと1~2年間しかないという事です。


高校2年生は、半年から1年間しか
そのチャンスはありません。


そして、17才後半~18才(高校三年生)に
なった時の、その子供の身長が
大人になった時の身長なのだそうです。


高校2年から3年の間に
男子が伸びる身長の伸び率・平均は
0.5センチ~0.8センチしか伸びないという
平均データがあります。


大人への階段・成長は、
身長の伸び率に関しては
高校2年生でストップということになりますね。

 (´;ω;`)


後悔しないように、今のうちから
たくさん栄養を摂取しておきましょう。

 

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